骨格セルフワーク group lesson

3月20日にWe Base鎌倉 由比ヶ浜にて骨格WSを開催しました。

先ず
「骨格ボディメイク」とは
見た目のスタイル、等身バランスを骨格構造から変えていきます。いくら食事制限をしても運動、筋トレをして体重減って痩せても…ただ小さく細くなっただけで 見た目の等身バランスやスタイルは変わらない。
どうしてだろう…と感じたことはありませんか？
それは、骨格が変わらないから。
見た目、スタイルは骨格構造で決まってきます。年齢を重ねるとどうしても骨格老化は避けられず、身体は歪んだり 肩こり腰痛などが出てきたり…
若い頃とは身体のフォルムが変わってきます。その骨格老化を元に戻し、構造アプローチすることによって、身体の歪みや痛みから少しずつ解放され、更に見た目 スタイルアップまで出来てしまうメソッド。
骨格構造が変わると神経構造も変わるので、身体の不調 偏頭痛などが緩和されたと報告も頂きます。
更に小顔効果やお肌にハリツヤまで生まれちゃう女性には嬉しいことしかないメソッドです。

そのメソッドを元にセルフワークのgroup lessonを行いました。
先ず 全身の力を抜いていくところから始め、セルフで筋膜リリースしていきます。セルフではなかなか手が届かない場所は
私たちがお手伝いしました。
筋膜リリースはかなり皆さんにインパクトが強かったようで…かなり盛り上がった場面でした。その後 1つのセルフワークをやる度に引きあがっていくお顔に歓喜の声がたくさん！！
直接お顔を触らずとも徐々に小顔になっていく様子に皆さん本当に驚いていました。「何年か前の顔になってる～！！」との声に皆さんも納得の様子で笑顔で頷かれてました。
セルフワークのあとには
ひとりずつのミニセッション。終了時には
皆さん、身体が軽く足取り軽く
お顔は生き生きと…柔らかな雰囲気に変化していました。

身体が変わると心も変わる！！
身体に中心軸が出来ると
心に自分軸が…
お顔の表情や雰囲気まで変化していきます。
そんな気持ちのいい毎日を送りたい方に…必要な方に届くといいなとの思いで活動しています。

ひかり